les huiles essentielles à utiliser en cas d’asthme

l’asthme n’est pas une fatalité. Une transformation de l ’alimentation et l’utilisation appropriée des huiles essentielles donnent des résultats souvent étonnants et rapides.

L’asthme est un problème de santé fréquent qui affecte des millions de personnes dans le monde. C’est une maladie chronique qui provoque une inflammation des voies respiratoires et rend la respiration difficile. Elle est due à une hypersensibilité à l’environnement qui peut s’exprimer également sous la forme d’eczéma ou de “rhume des foins”.  Les symptômes de l’asthme peuvent varier d’une personne à une autre, mais les plus courants sont la toux, l’essoufflement, une respiration sifflante et une oppression thoracique.

Bien que l’asthme ne puisse pas être guéri complètement, il existe de nombreuses techniques de médecine naturelle qui peuvent aider à soulager les symptômes. Ces techniques incluent l’alimentation, l’aromathérapie, la phytothérapie, l’homéopathie, l’acupuncture, le yoga, la méditation et bien d’autres encore. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les techniques d’aromathérapie qui aident à soulager les symptômes de l’asthme.

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise des huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être. Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes qui contiennent des composés actifs qui ont des propriétés thérapeutiques. Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières pour soulager les symptômes de l’asthme, mais la méthode la plus efficace est la diffusion.

La diffusion est le processus de vaporisation des huiles essentielles dans l’air à l’aide d’un diffuseur. Les huiles essentielles sont vaporisées sous forme de fines particules qui sont inhalées par les voies respiratoires. Les huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques, antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires qui aident à dilater les voies respiratoires, réduire l’inflammation, stimuler l’immunité et soulager le stress.

Les huiles essentielles pour soulager l’asthme et les voies respiratoires

en cas d’asthme, il est important de connaître les mélanges d’huiles essentielles les plus efficaces pour soulager vos symptômes. Voici quelques-uns des mélanges d’huiles essentielles les plus couramment utilisés.

En période de crise, brancher un diffuseur d’arômes nuit et jour dans la pièce à vivre, bureau ou chambre à coucher avec, en alternance, les mélanges suivants

• composition respiratoire pour diffuseur d’arômes : huiles essentielles eucalyptus, pin sylvestre, lavande, 20 ml de chaque huiles essentielles cannelle de Sumatra, thym, romarin, 5 ml de chaque
• huiles essentielles pin sylvestre, sapin blanc, cèdre, orange, 15 ml de chaque
• huiles essentielles eucalyptus et pin sylvestre (ou sapin) à parts égales
• composition décontractante et anti-allergie pour le soir huiles essentielles bois de rose 30 ml, camomille 5 ml, santal de Mysore 5 ml, rose 1 goutte.

faire une friction matin et soir sur plexus solaire, poitrine, cou, nuque, base de la colonne vertébrale et plante des pieds avec 20 gouttes de la friction RESôm ou d’un des mélanges suivants :

• huiles essentielles eucalyptus, pin sylvestre, romarin 5 ml de chaque, cannelle de Sumatra, verveine odorante, hysope 1 ml de chaque, rose 1 goutte
• ou encore huiles essentielles lavande et eucalyptus à parts égales.
• préparer 1 litre et ½ d’eau avec 5 cuillerées à soupe d’eaux précieuses d’hysope, de thym et d’eucalyptus ou biÔrespir à boire dans la journée.

L’alimentation recommandée pour les personnes asthmatiques

Un régime alimentaire sain et équilibré est crucial pour les personnes souffrant d’asthme. Certains aliments sont connus pour déclencher des allergies et des inflammations qui peuvent aggraver les symptômes d’asthme. Les aliments à éviter comprennent les produits laitiers, les aliments transformés, les aliments frits, les aliments riches en sucre et en sel, les aliments contenant des additifs et des conservateurs.

En revanche, les aliments qui sont bénéfiques pour les personnes souffrant d’asthme comprennent les fruits et légumes frais, les aliments riches en oméga-3, les noix et les graines, les légumineuses, les herbes fraîches, le thé vert et l’eau. Ces aliments contiennent des nutriments et des antioxydants qui aident à réduire l’inflammation, renforcer le système immunitaire et améliorer la santé globale

Une à deux journées de diète au bouillon de légumes, jus de pruneaux ou jus de légumes (au choix, ne pas mélanger) peuvent s’avérer utiles en cas de crise d’asthme. 

Autres possibilités : 

• des inhalations avec 5 gouttes du mélange pour friction
• bain de détente relaxant et court avec 5 gouttes d’HE de lavande ou bio’sérum anti-âge soyance, une fois par jour.

Réapprendre à respirer consciemment

• l’huile essentielle d’hysope est l’huile essentielle type de l’asthme : elle ne se délivre que sur ordonnance en France, l’eau précieuse d’hysope aux propriétés voisines est en vente libre
• les huiles essentielles de pin sylvestre, pin baumier et de niaouli sont des spécifiques des bronchites : le mélange RESôm également
• la plupart des asthmatiques ne supportent pas l’huile essentielle de lavande
• en prévention, l’utilisation régulière d’un diffuseur d’arômes le plus souvent possible est l’élément numéro un à mettre en place dans votre nouvelle hygiène de vie
• réapprendre à respirer consciemment
• reprendre des exercices physiques non violents, marche, aiki-do, tai-chi par exemple, salutaires aux asthmatiques.

Témoignages de personnes asthmatiques

Je ne comprenais pas pourquoi je tombais systématiquement malade après chaque cure de 3 semaines de jus de légumes. Forte fièvre, puis rhume et bronchite. Je ne me suis pas pour autant découragé. L’idée de carence ne m’a d’ailleurs même pas traversé l’esprit. Heureusementles huiles essentielles abrégeaient la maladie (que maintenant j’appellerais plutôt crise curative). Je rencontre la famille Grosjean. Ancien asthmatique, enclin aux bronchites et sévèrement allergique aux pollens, il a fallu que je fasse l’expérience du pouvoir de l’huile de ricin. Elle va chercher les viscosités dont le trop plein remonte par les poumons pour les précipiter dans les toilettes. Quand vous faites ce constat stupéfiant et inouï, et qu’au premier passage aux toilettes, une toux incessante et douloureuse de trois jours disparaît aussi mystérieusement qu’elle est venue, vous ne pouvez que reconnaitre qu’il y a une médecine qui s’intéresse au traitement mais ne guérit pas grand-chose, et une autre, plus discrète, plus ancestrale qui se fiche pas mal des détails mais qui ne s’intéresse qu’à la guérison. Moi, je sais laquelle j’ai choisie… et vous ?

Miguel B

Cela fait maintenant six ans que j’utilise les huiles essentielles quotidiennement, que ce soit pour me préparer un délicieux thé aromatique ou me frictionner le matin ou le soir pour m’assurer une belle journée ou une belle nuit. Avant de connaître les huiles essentielles et notamment les superbes synergies de nelly, j’étais asthmatique et hyper allergique à tout un tas de choses qui m’entouraient et étais traitée avec des doses assez fortes de cortisone. Je suis passionnée de randonnée et pourtant au printemps je ne pouvais effectuer mes balades préférées à cause du pollen… grâce à un changement de mes pratiques alimentaires et aux synergies d’huiles essentielles nommées harôm et resôm, je respire de nouveau à plein poumons et me promène avec plaisir… surtout au printemps ! Quand le pollen surgit, je me frictionne de resôm sur le thorax le matin et de cette délicieuse composition à base de camomille sur le nez, au-dessus des sourcils et jusque derrière les oreilles… Je n’ai plus les yeux rouges, le nez qui coule et j’ai retrouvé une vitalité sans pareil… cela fait 6 ans que la vie me sourit, que je n’ai pas vu de médecin et, qu’évidemment, je ne prends plus de cortisone ! Depuis ma rencontre avec nelly, les huiles essentielles sont devenues une vraie passion et m’assurent un quotidien rempli de douceur, d’énergie et de sublimes odeurs…

Silvia

.