comment faire une cure d’hydrosols

comment faire une cure d’hydrosols

trois à cinq cuillères à soupe d’hydrosol dans un litre et demi d’eau, à boire dans la journée, en cure de plusieurs semaines. Changer d’hydrosol ou d’eau aromatique chaque semaine est bienvenu !

1 litre convient pour une cure de 3 semaines.

Sauge, Armoise, Cyprès, biÔcircul : problèmes circulatoires, perturbation du cycle menstruel, pré-ménopause et ménopause, cellulite, bouffées de chaleur, transpiration excessive, migraines, hémorroïdes…

Genièvre, Sureau, biÔélimin, biÔdetox, biÔsoupl : amincissement, constipation, rétention d’eau, arthrose, rhumatismes, douleurs…

Romarin, Géranium, Carotte sauvage : amincissement, foie engorgé, spasmes gastriques, estomac, élimination, acné…

Menthe, Sarriette, Origan, biÔtonic : tonique, fatigue, digestion…

Camomille, Lavande, Mélisse, Tilleul, Néroli, biÔrelax : fatigue du système nerveux, stress, angoisses, sommeil… les boissons idéales des enfants…

Thym, Hysope, Eucalyptus, Sapin, biÔrespir : problèmes respiratoires, bronchite, asthme, refroidissement…

Estragon, Camomille, Verveine : allergies, hoquet, harmonisation…

Laurier, Thym, Sarriette, Origan, biÔtonic : problèmes infectieux, grippe, fatigue…

Tanaisie : antiparasite, vermifuge…

Bleuet : compresses pour les yeux fatigués, amélioration de la vue…

Cèdre, Carotte sauvage, Lavande : peaux chargées…

Hélichryse : suite de chocs émotionnels, émotions non digérées…

LES BOISSONS

• boissons quotidiennes : les eaux intelligentes — qui sont passées par trois états de la matière (solide, volatile, liquide).
• boissons des enfants pour remplacer les boissons sucrées : néroli, tilleul, camomille, verveine, rose, lavande sont leurs préférées… et la menthe !
• infusion : ajoutez 1 à 2 c. à s. par grande tasse d’eau chaude, non bouillante…
• préparation de sirop sans sucre : hydrosol de menthe, lavande, géranium, sapin, sarriette, thym, verveine, romarin, rose avec stevia, sirop d’érable, poirée ou sucre de coco… 100 ml pour un litre.

DANS LA CUISINE

• dans la CRUsine… et la cuisine…
• géranium, menthe, lavande, néroli, mélisse, verveine, rose, sapin, dans les desserts…
• thym, romarin, laurier, origan, sarriette, estragon, dans les plats « salés ».

POUR LA BEAUTÉ – SANTÉ

• vaporisation ou lotion pour le visage (sauf sarriette et origan).
• lotion après soleil : menthe et lavande en vaporisation ou application sans dilution.
• lotion peaux chargées, acné : géranium, lavande, cèdre, thym, genièvre, carotte sauvage…
• lotion calmantes, peaux irritées : lavande, mélisse, camomille…
• lotion toutes peaux et peaux matures : lavande, romarin, géranuim, rose.
• lotion pour les cheveux, aide à la repousse : thym, cèdre et lavande.
• lotion après rasage : menthe, lavande et thym associés.
• dans l’eau du bain des enfants : 1 verre à eau/bain, hydrosol de lavande, camomille, tilleul, néroli ou mélisse.

LES MIST D’AMBIANCE

• vaporisation dans l’atmosphère : les mist (brumes) des Américains,
très populaires !