bien-être

les naturels

le bien-être, c’est un sentiment que l’on ressent, qui est relié à tout un ensemble d’éléments, comme la santé, le plaisir, l’harmonie avec les autres, avec soi-même et avec notre environnement. 

la devise « mens sana in corpore sano » est plus que jamais d’actualité ! nous cherchons toujours à améliorer notre état mental, émotionnel, spirituel et notre qualité de vie, par des choses basiques telles que le sommeil, la qualité de notre alimentation, les facteurs de stress…

la première des choses pour vivre mieux est d’avoir une alimentation saine et équilibrée : manger de préférence bio, cru pour bien reminéraliser le corps, seulement lorsqu’on a faim. 

la seconde chose est la qualité de notre eau, l’une des 10 règles d’or de nelly grosjean : l’eau nettoie les énergies négatives. nelly conseille la douche froide pour renforcer les défenses immunitaires et boire au moins 1.5l d’eau par jour.

notre corps est constitué à 60% d’eau. L’eau que nous éliminons doit être remplacée. Nous ajoutons des eaux précieuses pour lui apporter des vertus digestives, détoxicantes ou encore circulatoires. Et grâce à dispositifs et des bouteilles qui comportent des fleurs de vie et des mots doux, nous la revitalisons pour la rendre meilleure pour l’organisme. C’est prouvé !

vivre dans un environnement sain, à l’abri du stress n’est pas toujours évident, et notre sommeil et donc notre bien-être en est impacté. La lumière aussi joue un rôle important sur le cycle du sommeil et l’exemple classique de facteur de stress pour l’organisme est la lumière des ordinateurs ainsi que les ondes de nos appareils mobiles. 

nous avons sélectionné pour vous des articles pour vous soutenir dans votre recherche de bien-être   

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